|
Waaroor is al die bohaai?
Wel, die bohaai gaan daaroor dat
velkanker die algemeenste kanker in die land is. Daar is
byna 20 000 nuwe gevalle elke jaar en meer as
700 sterftes jaarliks – meer inligting hieroor
kan by
Kansa
gekry word.
Daar bestaan ook nie iets soos 'n "gesonde"
sonbrand nie – sonbrand impliseer tog sonskade.
Almal moet dus sonbrand vermy, maar veral mense
wat in sonnige lande woon. Ansie Botma, Kansa se
SunSmart-koördineerder, sę dat naas Australië,
velkanker die vinnigste in Suid-Afrika toeneem.
Die goeie nuus is dat velkanker voorkom kan word
as 'n mens die son respekteer en leer hoe om
sonwys te wees.
Veilige vel-wenke:
1.
Begin jou sonbrandroetine met kort sessies in
die son – 10 tot 15 minute behoort genoeg te
wees. Dit gee jou vel die geleentheid om aan die
son en hitte gewoond te raak. 'n Stadige proses
sal ook sonskade verminder.
2.
Kies die regte sonskerm – met 'n SPF van
minstens 8 - 15.
3.
Bevogtig jou vel goed met room nadat jy jouself
in die son losgelaat het. Probeer veral produkte
wat ryk in aloe is.
4.
Onthou, hoe ligter jou vel, hoe versigter moet
jy wees.
5.
Sit jou sonbril op – jou oë kan maklik sonskade
opdoen. Maak dubbel seker deur 'n sonbril van
minstens UV400 te kies.
6.
Moenie van jou lippe vergeet nie – die vel op
jou lippe is baie sag en kan maklik in die son
beskadig word.
7.
Vermy die son op die warmste tyd van die dag –
die intensiteit van die son verbeter nie jou
verbruining nie, dit vergroot net die kans dat
jy rooi gaan brand.
8.
Jy kan nie vir die son in die water wegkruip nie
– water reflekteer sonlig en jou kanse is nog
beter om eina-rooi te brand. Sorg dan ook dat
jou sonskermmiddel waterbestand is, en sit dit
uurliks aan.
9.
Vir sportvroue of ywerige tuiniers is dit
belangrik om beskermende kleredrag soos hoede,
sonbrille en hemde te dra.
10.
As jy 'n sensitiewe vel het, maak seker dat jy
'n sonskermmiddel koop wat nie jou vel sal
irriteer nie. Daar is hipo-allergiese sonskerms
beskikbaar. Vra jou apteker – hy behoort te
weet. Maak ook seker die produkte wat jy koop
deur Kansa onderskryf word.
|
